- 1. Devant la télé ou l’ordinateur, je ne me mets pas trop près de l’écran !
- 2. Pour reposer mes yeux, je fais des pauses régulières en regardant au loin.
- 3. À la maison, j’installe mes jeux vidéo dans une pièce bien éclairée, pour ne pas fatiguer mes yeux.
- 4. À mon bureau, je place la lampe à gauche si je suis droitier et à droite si je suis gaucher. Mais jamais en face !
- 5. Quand j’écris, je dessine ou je lis, je garde une distance équivalente à la taille de mon avant-bras entre le livre / la feuille de papier et mes yeux.
Amuse-toi à écrire tes “5 règles d’or pour bien voir” sur une feuille de papier.
Puis accroche la dans ta chambre pour ne pas les oublier !
Aide les enfants à trouver la bonne position pour lire, regarder la télé ou jouer aux jeux vidéo.
Une correction visuelle adaptée, c'est la garantie d'offrir à votre enfant le maximum de chances d'apprendre à lire et à écrire sans se décourager. Mais cela ne suffit pas !
Pour qu'il bénéficie d'un confort visuel optimal, quelques gestes simples s'imposent tout au long de la journée : devant la télévision ou l'ordinateur, à l'école ou à la récré...
Objectif : lui permettre de jouer, d'apprendre et de se déplacer en toute sécurité, tout en prévenant le risque de fatigue visuelle.
